ヨガ継続中。
最近2週間ほどヨガを続けています。
発売当初に買った、DSの「どこでもヨガ」を使っています。
自分でレッスンも組めるし、初心者から順番に難しいポーズを覚えるモードがあったりして
結構使いやすいです。
購入して何年も経ちますが、思い出してはプレイしています。
最近、肩こりやら、腰痛やらがかなり酷くて困っていたのです。
と言うわけで、ヨガ再開!
肩こりは結構改善されたかもしれません。
それよりも、体重が減り、体脂肪率も減ったのが嬉しいです!
ここ最近の暑さも手伝って、ヨガを30分位すれば、結構汗をかきます。
あまりにも運動不足だったので、ヨガでも筋肉付いたのかも?
身体に良いことは分かっているので、これからも続けていこうと思います!
発売当初に買った、DSの「どこでもヨガ」を使っています。
自分でレッスンも組めるし、初心者から順番に難しいポーズを覚えるモードがあったりして
結構使いやすいです。
購入して何年も経ちますが、思い出してはプレイしています。
最近、肩こりやら、腰痛やらがかなり酷くて困っていたのです。
と言うわけで、ヨガ再開!
肩こりは結構改善されたかもしれません。
それよりも、体重が減り、体脂肪率も減ったのが嬉しいです!
ここ最近の暑さも手伝って、ヨガを30分位すれば、結構汗をかきます。
あまりにも運動不足だったので、ヨガでも筋肉付いたのかも?
身体に良いことは分かっているので、これからも続けていこうと思います!
- 2011.07.05 Tuesday
- ダイエット。
- 23:36
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- by 満月たつる